web河北健康教室
Lesson.50
椅子に座ったままできるストレッチ

web河北健康教室は、河北医療財団がお送りする、場所を問わず簡単に医療などを学べるセミナーです。

Lesson.50は「椅子に座ったままできるストレッチ」です。
体が縮こまると、首や肩こりなどの不調の原因となったり、姿勢が悪くなり思わぬ怪我につながる恐れがあります。
体をほぐし、体調不良や転倒などの怪我を防ぎましょう。
　

■web河北健康教室 Lesson.50 椅子に座ったままできるストレッチ■