あっぱれ2023年 新春号

	P.2	特集 「年頭所感」
	P.4	わたしらしく生きる～人物インタビュー～ 「ここに来たら人がいるからね」
	P.5	教えて！ドクター 「シニアが気を付けたい冬の脱水症」
	P.6	免疫力アップレシピ 「アボカドのいわし包み焼き」 看護師コラム 「ナースのお仕事」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 5.3 MB）

あっぱれ2022年 秋号

	P.2	特集 「オレンジガーデニングプロジェクト～認知症にやさしいまちづくり～」
	P.4	わたしらしく生きる～人物インタビュー～ 「戦争体験を経て、今は穏やかな日々を」
	P.5	教えて！ドクター 「脂肪肝のはなし」
	P.6	免疫力アップレシピ 「鮭とたっぷりきのこの炊き込みご飯」 コラム 「新型コロナウイルスにかかったら～自宅療養編～」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.8 MB）

あっぱれ2022年 夏号

	P.2	特集 「食べて、しゃべって、笑って」
	P.4	わたしらしく生きる～人物インタビュー～ 「地域の中で医療的ケア児を支える」
	P.5	教えて！ドクター 「がんと診断されたら」
	P.6	腸内環境改善レシピ 「切り干し大根のカレー炒め」 おうちで体操 「膝の痛みの改善・変形予防」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.8 MB）

あっぱれ2022年 春号

	P.2	特集 「シニアのための健診活用術」
	P.4	わたしらしく生きる～人物インタビュー～ 「年だからまあいいか、って思っちゃうから」
	P.5	教えて！ドクター 「パンデミックの歴史」
	P.6	免疫力アップレシピ 「卵入り豚キムチ」 ミニコラム 「メイクセラピー」
	P.7	ニュース・脳トレクイズ

ダウンロード（ファイルサイズ：約 4.0 MB）

あっぱれ2022年 新春号

	P.2	特集 「年頭所感」
	P.4	わたしらしく生きる－在宅ケアの現場を訪ねて－ 「年齢のことなんて考えたことないの」
	P.5	教えて！ドクター 「中高年の赤紫や青紫色のあざ」
	P.6	免疫力アップレシピ 「ブリと常備野菜の柚子こしょう蒸し」 おうちで体操 「立ち上がりを楽にする体操」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.8 MB）

あっぱれ2021年 秋号

	P.2	特集 「ひとりになっても安心して暮らすためのレッスン」
	P.4	わたしらしく生きるー在宅ケアの現場を訪ねてー 「しゃべる、食べる、愛犬の世話。それが日々の張り合いね」
	P.5	教えて！ドクター 「認知症を抱えた方の意思決定支援」
	P.6	免疫力アップレシピ 「かぼちゃとさんま缶のキッシュ」 おうちで体操 「足のむくみ予防」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 2.0 MB）

あっぱれ2021年 夏号

	P.2	特集 「天本病院新院長が語る 人生100年時代の高齢者医療とは」
	P.4	わたしらしく生きるー在宅ケアの現場を訪ねてー 「家族みんなで。」
	P.5	教えて！ドクター 「回復期リハビリテーションの重要性」
	P.6	免疫力アップレシピ 「甘酒とブロッコリーのポタージュ」 おうちで体操 「安全で美味しい食事のための平泳ぎ体操」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 2.6 MB）

あっぱれ2021年 春号

	P.2	特集 「中沢地区の在宅医療がさらに充実」
	P.4	わたしらしく生きるー在宅ケアの現場を訪ねてー 「『利用者』の枠を超えて」
	P.5	教えて！ドクター 「食べるということ、消化管を使うということ」
	P.6	免疫力アップレシピ 「じゃがいもとひき肉のピカタ」 おうちで体操 「認知機能向上を目指すコグニサイズ」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.9 MB）

あっぱれ2021年 新春号

	P.2	特集 「年頭所感」
	P.4	わたしらしく生きる－在宅ケアの現場を訪ねて－ 「家族と友人、おしゃれ心が回復の秘訣」
	P.5	教えて！ドクター 「ロコモティブシンドローム」
	P.6	か･ん･た･んレシピ 「やわらかお好み焼き」 在宅介護のコツ 「介護は頑張りすぎないで」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.6 MB）

あっぱれ2020年 秋号

	P.2	特集 「新型コロナウイルス感染対策　～安心してご利用いただくために～」
	P.4	わたしらしく生きる－在宅ケアの現場を訪ねて－ 「地域の中で、家族とともに」
	P.5	教えて！ドクター 「ACPに関するあれこれ」
	P.6	か･ん･た･んレシピ 「やわらかポークウインナー」 在宅介護のコツ 「力任せに起き上がらせていませんか？」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.8 MB）

あっぱれ2020年 夏号

	P.2	特集 「あいセーフティネット40周年」
	P.4	わたしらしく生きる－在宅ケアの現場を訪ねて－ 「半身不随で何もできないって思い込んでいたけれど」
	P.5	教えて！ドクター 「パーキンソン病ってどんな病気？」
	P.6	か･ん･た･んレシピ 「和風大豆プリン」 在宅介護のコツ 「明るく・見やすく・わかりやすく」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 2.2 MB）

あっぱれ2020年 春号

	P.2	特集 「あい看護小規模多機能施設ほたる 4月オープン」
	P.4	わたしらしく生きる－在宅ケアの現場を訪ねて－ 「今が最高。百歳ばあばを目指そうかしら」
	P.5	教えて！ドクター 「在宅医療、なぜ注目？」
	P.6	か･ん･た･んレシピ 「麻婆豆腐の簡単ドリア風」 在宅介護のコツ 「力任せに立ち上がらせていませんか？」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.7 MB）

あっぱれ2020年 新春号

	P.2	特集 「年頭所感」
	P.4	わたしらしく生きる－在宅ケアの現場を訪ねて－ 「ひ孫の顔まで見られて、楽しみが増えました」
	P.5	教えて！ドクター 「インフルエンザワクチン、肺炎球菌ワクチンを接種しましょう」 おくすりコラム 「帯状疱疹について」
	P.6	今日からできるセルフケア 「さば缶で作るトマトビーンズ煮」 「気になる尿漏れを予防」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 2.0 MB）

あっぱれ2019年 秋号

	P.2	特集 「いつまでも安心して暮らすために～認知症はこわくない～」
	P.4	わたしらしく生きる－在宅ケアの現場を訪ねて－ 「支えられながら、自然体で生きられる時代に感謝」
	P.5	教えて！ドクター 「高血圧治療ガイドラインの改訂」 おくすりコラム 「高血圧のお薬について」
	P.6	今日からできるセルフケア 「余ったおでんで豚肉雑炊！」 「楽しく話して、おいしく食べる」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 2.0 MB）

あっぱれ2019年 夏号

	P.2	特集 「介護が気になりはじめたら」
	P.4	わたしらしく生きる－在宅ケアの現場を訪ねて－ 「想いを伝える」
	P.5	教えて！ドクター 「世界の医療制度は」 おくすりコラム 「ジェネリック医薬品とは」
	P.6	今日からできるセルフケア 「話題の缶詰レシピ！いわし丼」 「手軽にできる！指先の筋トレ」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.4 MB）

あっぱれ2019年 春号

	P.2	特集 「通いたくなるデイケア」
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「ご主人が植えられたお花に囲まれて」
	P.5	教えて！ ドクター 「その頭痛、気になったら」 おくすりコラム 「紫外線と薬」
	P.6	今日からできるセルフケア 「しめじと春キャベツの豆乳スープ」 「肩こり・四十肩のストレッチ」
	P.7	ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 1.8 MB）

あっぱれ2019年 新春号

	P.2	特集 「年頭所感」
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「家と施設を行ったり来たり」
	P.5	医師に聞きたい からだの症状 「インフルエンザ」
	P.6	今日からできる介護予防 「簡単ストレッチで肩と腰の痛み予防」
	P.7	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 3.8 MB）

あっぱれ2018年 秋号

	P.2	特集 「フレイル予防で健幸長寿」
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「自分らしさを取り戻した」
	P.5	医師に聞きたい からだの症状 「閉塞性動脈硬化症」
	P.6	今日からできる介護予防 「老い方上手のための6カ条」
	P.7	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 3.5 MB）

あっぱれ2018年 夏号

	P.2	特集 もしかして、認知症?
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「以前と同じにはなれなくても、じゃあ、どうするか」
	P.5	医師に聞きたい からだの症状 「腰部脊柱管狭窄症」
	P.6	今日からできる介護予防 「ながら体操でフレイル予防」
	P.7	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 4.3 MB）

あっぱれ2018年 春号

	P.2	特集 知っておきたい 「在宅医療」という選択
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「やることがあるからいいね」
	P.5	医師に聞きたい からだの症状 「味覚障害」
	P.6	今日からできる介護予防 「正しい姿勢を習慣に」
	P.7	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 3.9 MB）

あっぱれ2018年 新春号

	P.2	特集 「年頭所感」
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「楽しいことがいっぱいあったから人生満足」
	P.6	医師に聞きたい からだの症状 「気づきにくい高齢者の貧血」
	P.7	今日からできる介護予防 「年齢と上手につきあう 脳トレ体操×やわらか食レシピ」
	P.8	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 3.7 MB）

あっぱれ2017年 秋号

	P.2	特集 「今から考える自分らしい最期 ～本当にできる？ 在宅での看取り～」
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「ひとりで自由に出かけたいから」
	P.5	医師に聞きたい からだの症状 「息切れについて ～気管支喘息とCOPD～」
	P.6	今日からできる介護予防 「美味しく食べる ～お口の体操×からだを温めるレシピ～」
	P.7	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 4.5 MB）

あっぱれ2017年 夏号

	P.2	特集 『あいクリニック平尾』『あい訪問看護ステーション平尾』がリニューアル移転
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「今できることを楽しんで」
	P.5	医師に聞きたい からだの症状 「胃の不調～ピロリ菌と胃がん～」
	P.6	今日からできる介護予防 「フレイル対策×夏バテ・脱水予防レシピ」
	P.7	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 4.2 MB）

あっぱれ2017年 春号

	P.2	特集 「聖蹟桜ヶ丘に新しい事業所がオープン」
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「どうしても家に帰りたい」
	P.5	医師に聞きたい からだの症状 「肺がんの検診」
	P.6	今日からできる介護予防 「転倒予防ーバランス運動×レシピ」
	P.7	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 4.4 MB）

あっぱれ2017年 新春号

	P.2	特集 「社会医療法人 河北医療財団 あいセーフティネット」
	P.4	わたしらしく生きる―在宅ケアの現場を訪ねてー 「やっぱり、一日でも長生きしてほしいから」
	P.5	医師に聞きたい からだの症状 「狭心症・心筋梗塞」
	P.6	在宅介護のコツ 「できることを大切にした認知症ケアを」
	P.7	あいセーフティネット ニュース

ダウンロード（ファイルサイズ：約 4.3 MB）