【報告】紅葉ウォーキング

2022年11月16日（水）、あいセーフティネットでは2回めのウォーキングイベントを開催しました。

3月に開催したお花見ウォーキングが好評をいただいたため、今回はその秋バージョンを企画しました。永山駅を出発し、美しい紅葉を楽しみながら多摩センター駅まで目指す4.7ｋｍのコースです。

まずは永山北公園の芝生でウォーミングアップ。あいクリニックの理学療法士が体操や正しい歩き方のコツをレクチャーさせていただきました。

澄み渡る青空の下で深呼吸するのは気持ちがよく、参加者のみなさんもしっかりストレッチ。お出かけ日和とあって、公園は多くの方でにぎわっていました。

その後、見頃を迎えたモミジなどを楽しみながら瓜生緑地方面を経由し、モミジバフウ並木で有名な上之根大通りへ。参加者はおひとりさまの方がほとんどですが、みなさん和やかにおしゃべりを楽しみながら歩かれました。今回は、5km近い距離はあるものの、アップダウンがゆるやかな歩きやすいコースでした。参加者は60代、70代が多く、80代の方も4名いらっしゃいました。途中2回の休憩をはさみましたが、みなさん想定以上の早いペースで到着されました。本当にお元気ですね！