5月の体操

こんにちは！！

あいクリニックデイケアオリーブです！

皆様はGWをどのように過ごされたでしょうか。

GW前半は天気も良く、感染状況も落ち着いておりお出かけされた方も多いのではないかと思います。

さて5月のオリーブ通信の体操のテーマは「膝痛予防体操」です。

日本は海外と比べ、和式の生活が根付いており床からの立ち上がりや正座など膝の曲げ伸ばしをする頻度が多く、膝を痛めてしまう方が多くいます。

膝を痛めてしまうと立ち上がりや、歩行に影響が出てしまいます。

これを機会に体操をやってみてはいかがでしょうか。

今月もYouTubeで体操を見ることができます。ぜひご覧ください！

2023年5月15日　カテゴリー（あいクリニック）: デイケア。

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