11月のオリーブ通信

お久しぶりとなってしまいました。

二十四節気でいう小雪も過ぎ、朝晩は冷え込みを強く感じるようになりましたね。

そんな寒さを、毛布やこたつで温まるのもいいですが、体操で体を温めると、

身体もなまらず一石二鳥です。

ということで11月のオリーブ通信を見ながら、体操をしてみてくださいね。

合わせて、先月ご紹介ができなかった10月分も一緒に行ってみて下さい！

2021年11月23日　カテゴリー（あいクリニック）: デイケア。

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