オリーブ通信🍃1月号発刊しました！

こんにちは！　オリーブです！

寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

1月の体操のテーマは「瞬発力・バランス力アップ」です！

加齢とともに筋力の低下が懸念されますが、その中でも、瞬発的な力が低下しやすいともいわれています。

とっさにバランスをとったり、手をついたりできるように、瞬発力やバランス力を鍛えましょう！

2025年1月28日　カテゴリー（あいクリニック）: デイケア。

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