オリーブ通信🍃　9月号を発刊しました！

少し朝晩の風が涼しくなったような感じがしてきましたが、まだまだ暑い日が続いております。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので食事・休息をしっかりとって過ごしていきましょう。

さてオリーブ通信9月号の体操のテーマは「便秘予防体操」です。

汗をかくことで体内の水分が不足し、便秘になりやすくなります。一緒に体操をして便秘になりにくい体を目指していきましょう！！

今月も体操の内容をYouTubeにアップしていますので自主トレーニングや活動のひとつとしてぜひ活用してください！

https://www.youtube.com/watch?v=9Z9QpgdLQeg&t=2s

2023年9月1日　カテゴリー（あいクリニック）: デイケア。

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