紫陽花がきれいです。

稲城市、麻生区、多摩区の訪問看護・リハビリを行うあい訪問看護ステーション平尾です。

梅雨に入って、ジメジメ蒸し蒸しした日が続いています。

こういう時期は体調が崩れやすいのでは無いでしょうか。

そんな時は、きれいに咲いた紫陽花を眺めてみるのも、気分転換になりますね。

今は色々な種類が増えているようです。

これからの時期は脱水に注意してみて下さい。

気温や湿度の変動が大きい為、体温調節や衣類での調整が上手くできない事があります。

気付かない内に症状が出ている事もあるので、簡単なチェックをしてみてくださいね。

例えば…

・唇や口が乾く

・皮膚がカサカサ

・元気がでない

・ボーッとする

・だるい

・尿が少ない　　　などです。

みんなで声を掛け合って、一緒に夏に向けて体調を整えていきましょう。

2018年6月21日　カテゴリー(あい訪問看護ステーション平尾): ステーション平尾日記。

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