コーシャハイム平尾の交流会で医療セミナーを開催しました（笑いヨガもやってみました）

稲城市、麻生区の訪問診療、在宅医療、あいクリニック平尾院長です。

7月23日日曜日、サービス付き高齢者住宅「コーシャハイム平尾」の交流会（入居者様、家族様、スタッフとの親睦会）が開催されました。

その第一部として、私が、「いつまでも元気に安心して暮らしていただくために～介護予防、認知症予防と訪問診療」と題して、講演させていただきました。

入居者様とご家族、あわせて66人の方にご参加いただきました。テーマが非常に幅広く、話したいことがたくさんありすぎて、うまく時間内にまとめきれなかった部分もありますが、最近の高齢者の生活習慣病の治療の考え方や、食事・運動を中心とした生活習慣のことまで、できるだけわかりやすく、お話しさせていただきました。

そして、健康維持に重要な「笑い」の体操と、ヨガの呼吸法を組み合わせた「笑いヨガ」について紹介し、一緒に実践していただきました！

手拍子や呼吸法と組み合わせながら、「昆布笑い（ワカメ笑い）」「アロハ笑い」「宝くじ笑い」などをやってみました。座ったままでもできる良い運動で、想像していた以上に皆様に大笑いしていただき、やって良かったなと思いました。

「笑い」は、糖尿病・高血圧症等の改善、免疫力の向上、うつ症状の改善、痛みの軽減、認知症予防、慢性呼吸器疾患の呼吸困難感の改善などにつながる、非常に大事な生活習慣です。今回は入居者様とご家族、そしてスタッフのみでしたが、次回以降、地域の方もお呼びして、一緒に大笑いして元気になることが出来ればいいなと考えております。（私自身、もっと真剣に笑いヨガについて学んでいきたいと考えています。）

心地よい疲れを感じながら、あいクリニック平尾の宣伝もかねて、訪問診療の具体的な内容やメリットについてお話しさせていただき、セミナーは終了しました。

第2部の交流会では、より多くの方々が参加され、バイキングの料理があっという間になくなってしまうほどの大盛況でした。

今後もコーシャハイム平尾でこのような素晴らしいイベントが開催できるよう、あいクリニック平尾としても最大限協力していきたいと思います。

2017年7月25日　カテゴリー(あいクリニック平尾): イベント・講座。

ブログカテゴリー

• イベント・講座
• お知らせ
• ご来院の方へ
• メディア掲載
• 医療コラム
• 平尾日記
• 関係機関の方へ