ブログ始めました。　　　　　　　　　　　お知らせ“元気塾いきいき講座”

9月に入っても暑さ厳しい日が続いております。

しっかりと水分摂取を行いながらお体に気をつけてお過ごしください。

本日も元気塾では運動や講座を行いました。

肩甲骨周りのストレッチ

元気アップ体操も30分程しっかり行います。

姿勢についてミニ講座を行いました。

頭と身体を使うコグニサイズを行います。

元気センターではこのようなプログラムを週2回、合計4ヶ月間行います。

気になる方は近くの地域包括支援センターにご連絡を

～告知～　

10月10日(金)桜ヶ丘元気塾(元気センター)で健康講座を行います。

現役の理学療法士が教える「痛みの予防習慣」について、お話しさせて頂きます。

興味のある方は奮ってご参加ください。

2025年9月18日　カテゴリー(桜ヶ丘いきいき元気センター(多摩市委託事業）): お知らせ。

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