秋到来

稲城市、麻生区、多摩区周辺の訪問看護・リハビリを行うあい訪問看護ステーション平尾です。

漸く秋の到来と思いきや、いきなり気温低下してきました。寒暖差アレルギーまた秋のアレルギー症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか？　　寒暖差の場合には一枚羽織るもので対応されるといいかと思います。秋のアレルゲンは様々ありキク、クワ科（ブタクサ、ヨモギ、カナムグラ）イネ科（カヤ、オオアワガエリ、ギョウギシバ）10月～スギ。室内（ペット、カビ、ダニ等）にも多くあります。

セルフケアのポイントは、原因アレルゲンの除去、可能な限り避ける生活をすることです。外出時には、目、鼻、口からの侵入を避けるように眼鏡、サングラス、マスク着用。帰宅したら玄関前で服についたものを払いおうちに入るようにしましょう。基本的ですが、手洗い、うがい、可能であれば洗顔できるといいですね。